Qi Gong

O Qi gong é um exercício praticado no mundo todo, e consiste em movimentos de alongamento de tronco e membros, torções, contrações e relaxamentos musculares guiados e suaves, de baixo impacto, combinados com uma respiração controlada e uma atitude mental específica para cada exercício, melhorando a movimentação do sangue e da energia (Qi) corporal, com o objetivo de tratar e prevenir doenças dos ossos, músculos, tendões, dos órgãos internos e de cunho emocional, melhorar a qualidade de vida e buscar a longevidade com saúde e bem-estar.
No ano de 2002, o governo chinês criou um departamento oficial chamado Associação Chinesa de Qi gong para a Saúde (CHQA), que tem o objetivo de unificar, atualizar e popularizar as práticas tradicionais de Qi gong que foram passadas de geração à geração pelo povo chinês. Especialistas em diversas áreas relacionadas à saúde e atividade física foram convidados pelo governo e escolheram os exercícios mais praticados e significativos de Qi gong, aprimorando-os e trazendo-os para a realidade atual, dando origem ao QI GONG RENOVADO, que chega ao Brasil através da Associação Brasileira de Qi gong para a Saúde (ABQS) em parceria com o Heiwa Terapias Orientais e o Deixa Ser Terapias.
Para mais informações, você também pode acessar www.heiwaterapias.com.br

Facilitador: Thomas Coutinho
Aulas: segundas, quartas e sextas às 7h ou 8h