Conscientização do Movimento

Conscientização do movimento é uma atividade realizada em grupo cujo objetivo é promover a consciência da própria dinâmica corporal e de seu movimento, através de técnicas de expressão e de respiração, bem como através movimentos livres, espontâneos e simples, de modo a esvaziar os excessos físicos, emocionais e mentais do dia-a-dia, facilitando a expansão do que é conscientizado para os movimentos da vida. Efeitos como estabilização da auto-estima, resgate da própria imagem e o que está para além desta imagem, relaxamento, bem estar, são frequentes com esta prática.

Facilitadora: Cláudia Oliveira
Prática: quintas às 17h